传自印度的瑜伽已经逐渐被生活和工作压力越来越大的都市人认可并接受,成为一种大众化的健身及放松神经的方式。但是瑜伽真的可以帮助都市白领舒缓大城市所带来的社会竞争烦恼、快节奏所产生的心理重负吗?本期邀请到来自瑜伽发源地印度的瑜伽导师辛格,为大家讲述都市人的瑜伽修行。

对话人物

辛格

原印度政府专业瑜伽顾问

印度籍,印梵西瓦瑜伽创始人之一。著名瑜伽导师中国古典瑜伽第一人。2010年荣获"全球健康形象大使"称号……[详细]

主题简介

古老而神秘的瑜伽起源于印度,随着瑜伽在城市休闲生活中的走热,如今已成为许多都市办公室白领所青睐的时尚运动。本期就跟随来自印度的瑜伽导师,一起来一次都市里的心灵修行……[详细]

概括瑜伽

用一句话来概括什么是瑜伽?

瑜伽是一种生活方式……[详细]

城市经历

能否简单介绍一下自己?

在来中国以前从来没有想过要成为一名瑜伽老师。2006年第一次来中国,无意中接触到了中国的瑜伽课程,发现当时的瑜伽教练还是有很多可提高的空间……[详细]

中国最让人放松的城市
算是丽江

我觉得中国每个城市都有其独特的地方。但如果说到放松,可能需要很多的因素,比如环境、气候、人文、自然景观等等。如果考…… [详细]

论点:选中国最让人放松的城市

中国的瑜伽之都
我还是选北京吧

现在北京、上海、广州这些大城市习练瑜伽的人群是非常多的,我觉得跟生活节奏和意识形态都很有关系。如果非要从这三所城市…… [详细]

论点:中国瑜伽之都是哪座城市

中国的瑜伽市场
已经趋于成熟

现在,瑜伽市场上出现了很多的外籍瑜伽老师,很多的瑜伽会馆也聘请了外籍瑜伽老师代课,或是请外籍瑜伽老师来做短期培训……[详细]

论点:中国外籍瑜伽师就业现状

外籍瑜伽老师进入中国市场可能会程上升的趋势。不过,从瑜伽爱好者的角度来讲,也不要盲目跟从,首先要了解老师的背景,要了解瑜伽的背景,到底什么样的老师才是合格的老师,才可以做培训课程,目前中国市场没有非常明确的标准

英国运动达人一直致力于推广城市瑜伽。您眼中的城市瑜伽是什么呢?

印度瑜伽被赞美为最好的城市修行,如何理解?城市与瑜伽这两者之间有何关联?

您能讲一讲瑜伽的历史吗?瑜伽最先进入中国是哪个城市?

大城市生活的节奏很快,为了适应这种快节奏,我们需要强健的体魄,平稳的心情。你们中国人有句话:"身体是革命的本钱"。也就是说,做任何事情的前提是一个健康的身体。早在1948年的时候,世界健康组织(WHO)就准确的定义了健康。我们说一个人在身体层面……[详细]

谈到瑜伽,很多人追求天人合一,也有人追求自我的控制。其实,瑜伽不用特定到某种行为方式,真正的瑜伽修行人本着一切皆瑜伽的理念。简单的解释就是,你要知道你做的每一件事情的真正含义,这就是瑜伽……[详细]

说起来,中国人早在1400年前就已经认识"瑜伽"这个词,是由玄奘法师西行取经带回的《瑜伽师地论》自南北朝迄唐朝初年,不断传入中国的佛学主要是yoga一脉的理论。为了直接认知其真谛,玄奘于公元629年远赴印度求学,跋涉16载之后,携大批经典返抵长安……[详细]

大城市生活压力很大,瑜伽可否帮忙减压?在心理方面产生哪些作用呢?

城市居民锻炼场地经常是选择在公园,在印度是如何解决瑜伽场地问题呢?

温哥华市民因爱穿瑜伽裤,而被评为"穿着最差"城市的第三名。您怎么看这个评选?

答案是肯定的。瑜伽有很多种针对减压的方法。人们接收到的压力有很多种,比如职场的,家庭的,朋友的,社会的。压力的产生会导致很多问题,比如失眠、头疼、消化问题等等等等。瑜伽不仅可以通过练习体式达到减压的效果,同时还有冥想……[详细]

瑜伽练习最好是选择在清晨,公园里也是可以的,但环境要相对安静,空气要清新。如果没有比较合适的户外场地,那么来瑜伽馆由老师带着练习也是一个不错的选择。在印度我们到专业场馆练习居多,条件好一些的人群选择聘用私人教练的自己……[详细]

欧美人喜欢习练瑜伽由来已久,特别是阿斯汤嘎瑜伽和力量瑜伽。这两种瑜伽虽然起源于印度但是盛行于欧美,可能与他们的生活节奏有关系。虽然瑜伽起源于东方,但是现在人们可以看到世界各国都有大量的瑜伽习练者。作为来自瑜伽的发源地……[详细]

印度城市和中国城市有哪些城市管理模式是可以相互学习的?

您认为中国和印度城市相似的地方是什么?最大不同的地方又是什么呢?

请问在印度,大众对中国哪个城市认知度最高呢?对中国的城市一般会有什么印象呢?

我觉得印度的交通管理系统要好些,没有中国这么拥挤。中国的很多东西都很好,比如中国人很勤奋,环保意识现在也很强。中国政府的安全防范系统很好,特别是中国的身份管理系统……[详细]

中国的城市和印度的城市的某些建筑风格很相似,都是很西式的。最大的不同是生活方式和就餐。中国的生活方式很西式,印度还是比较传统的。就餐上就不用说了,筷子还是我来中国以后学会用的呢……[详细]

在印度,德里和孟买是两个非常知名的城市,跟中国的北京和上海一样。感觉中国的城市交通非常拥挤,完全是西方风格的现代大都市……[详细]

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